ارزش تغذیه ای زرشک

ارزش تغذیه ای زرشک

ارزش تغذیه ای زرشک

زرشک منبع بسیار عالی ویتامین c هستند. همچنین حاوی ویتامین B و مواد معدنی مانند روی می باشد.

 

در زرشک عنصر هایی وجود دارد که ارزش دارویی زیادی دارند این ماده شیمیایی به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتری ها , قارچ ها و پروتوزوآ میباشد.

میوه , ساقه و پوست ریشه زرشک حاوی مواد شیمیایی مانند آلکالوئیدها و ایزوکوئینولین هست که به اندازه کافی در درمان بیماری های مختلف موثر واقع میشود.

 

هر 100 گرم زرشک حاوی :

316 کالری

3.6 گرم پروتیین

63.9 گرم کربوهیدرات

27.2 گرم قند

3.5 گرم چربی

7.4 گرم فیبر رژیمی

و 24 میلی گرم ویتامین C  میباشد.

 

زرشک میوه سالمی میباشد که سرشار از مواد مغذی بالا است و به شیوه ای عالی به سلامتی انسان نیز کمک می کند.

  در ادامه این مقاله به  بررسی برخی از خواص زرشک میپرداز

یم:

زرشک برای کمک به درمان عفونت های دستگاه گوارش بی نظیر است :

یکی از مهم ترین و بهترین فواید زرشک این است که به دلیل وجود برخی عوامل ضد باکتریایی و ضد قارچی , می تواند به درمان عفونت های دستگاه گوارش کمک نماید .

 

زرشک مفید برای گلودرد:

زرشک به درمان گلو درد و برخی شرایط خفیف، مانند سرما خوردگی کمک می کند.

این نیز به دلیل حضور ویتامین c در زرشک میباشد.

زرشک، درمان خانگی برای مسمومیت غذایی :

در موارد مسمومیت های غذایی, زرشک می تواند به عنوان یک درمان خانگی عالی مورد استفاده قرار گیرد.

این به دلیل حضور عوامل ضد باکتریایی موجود در زرشک میباشد البته با این حال در موارد شدید فرد باید با پزشک مشورت کند.

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

جستجو

آخرین اخبار و مقالات

بدون قرعه کشی برنده شوید